WOD - Wed 8th May

Tuesday, May 7, 2019

 Torian CrossFit

 

EMOM for 40:
    1.    15/12 cal Bike erg
    2.    10m Handstand walk
    3.    15/12 cal Ski erg
    4.    25 Wall balls 9/6 (10’)
    5.    Rest
    6.    15/12 cal Echo bike
    7.    10 Strict handstand push-ups
    8.    15/12 cal Row
    9.    75 Double unders
    10.    Rest

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts